１１月　「腸から整える！生活習慣改善プログラム」

みなさんは、『腸活』という言葉を聞いたことはありますか？

正しい腸活を理解することで、生活習慣病の予防や感染症にかかりにくい体づくりができます。

 今回の健康サポート便では、日常生活に取り入れやすい食事や運動などの腸活習慣について、知識と実践方法を学べます！

 今回から、動画版もスタートしました！

 ◆動画はこちら◆20987294.fs1.hubspotusercontent-na2.net/hubfs/20987294/LIS_from_the Gut_Digest Video.mp4

 どなたでもできる簡単な動きなので、ぜひ１つでも生活習慣の中に取り入れてみてください！

こちら➡健康サポート便

 

１０月 「運動不足を解消！アクティブメソッド」

デスクワークや自宅でできる簡単な運動を紹介しています。

こんな効果が期待できます👍

✅ 姿勢改善

✅ 基礎代謝量向上

✅ 生活習慣病予防　など

こちら➡健康サポート便

 

９月「眼精疲労ケア」

1～3分でできる簡単なケアをご紹介します。

こんな効果が期待できます 👍
✅ 目の疲れ回復
✅ 血行促進
✅ 疲労回復

こちら➡健康サポート便